Unsere Ernährung hat weitreichende Auswirkungen auf unser Wohlbefinden und unserer Gesundheit. Mehr Achtsamkeit und ein bewusster Umgang mit unserer Nahrung kann uns helfen, unsere Ernährungsgewohnheiten den Bedürfnissen unseres Körpers anzupassen und ihn so zu stärken. Doch oft ist es in der heutigen Zeit in der Flut an Informationen und Auswahl gar nicht mehr so einfach, das Richtige für sich selbst zu finden.

Ich unterstütze Menschen auf dem Weg zu einer gesünderen und nachhaltigen Ernährungsweise mit dem Bestreben, die eigene Kompetenz für die individuell richtige Ernährung zu stärken. Dabei zeige ich vor allem auch, dass der Genuss und die Integration gesünderer Lebensweisen in den aktuellen Alltag oberste Priorität haben!

Mein Ziel ist es, den Menschen als Ganzes zu sehen, um Gesundheit präventiv und nachhaltig zu fördern, denn neben Ernährung spielen auch Bewegung und mentale Wirksamkeit eine wichtige Rolle für Wohlbefinden. Daraus ergibt sich ein individuelles Gesamtkonzept.

Derzeit konzentriere ich mich auf mein Studium B.Sc. Ernährungswissenschaften, um schnellstmöglich ein individuelles Angebot anbieten zu können!

Mein ganzheitlicher Ernährungsblog “Zucchinischiffchen” ist derzeit im Aufbau.

Ricarda

• Studium Ernährungswissenschaften, B.Sc.
• vegane Ernährungstrainerin
• Dipl. Ernährungstrainerin (i.Ausb.)
• Dipl. Fitness – und Gesundheitstrainerin (i.Ausb.)